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San Juan : Yoga et méditation sur la plage
Installez votre serviette de plage sous les palmiers et profitez des effets apaisants de l'océan pendant que vous pratiquez le yoga.
Nos principales expériences et visites à Puerto Rico:
Si vous réservez votre voyage à Puerto Rico à la dernière minute, nous avons ce qu'il vous faut. Voici quelques-unes des meilleures visites et expériences !- Puerto Rico : Visite guidée de la côte est en jet ski jusqu'à Isla Verde
- Au départ de San Juan : Promenade dans la forêt tropicale, baignade dans la nature et plage de Luquillo
- Parc de la forêt tropicale de Carabalà: balade à cheval dans la forêt tropicale
- San Juan : visite à pied de la vieille ville au coucher du soleil
- San Juan : visite de la distillerie Ron del Barrilito
Highlights
- Sentez le sable entre vos orteils en pratiquant le yoga sur la plage.
- Découvrez les effets apaisants de l'océan en pratiquant le yoga.
- Pratiquez le yoga le matin, lorsque le soleil n'est pas trop chaud et que les vagues sont calmes.
- Fixez des intentions pendant que vous pratiquez, en vous déplaçant dans un flux Vinyasa pour augmenter le rythme cardiaque.
- Terminez votre pratique par un retour au calme et une purification de l'énergie.
Description
Faites l'expérience d'un cours de yoga unique sur la plage, face à l'océan. Pratiquez le yoga sous le soleil, avec le bruit des vagues et du vent en arrière-plan. Retrouvez votre guide dans un parc local en face de la plage, puis installez vos serviettes de plage (ou tapis) à même le sable, sous les palmiers. Le matin, les vagues et le vent sont calmes et le soleil n'est pas trop chaud - des conditions idéales pour un cours en plein air. Votre professeur vous guidera à travers un échauffement en douceur, en vous enracinant dans le sable doux, en vous étirant sous la chaleur du soleil et en synchronisant votre respiration avec le rythme de l'océan. Fixez des intentions pendant que vous pratiquez, en vous déplaçant dans un flux Vinyasa pour accélérer le rythme cardiaque, renforcer votre corps et concentrer votre esprit. Faites des exercices de yoga classiques, comme la 'salutation au soleil', de la manière dont ils ont été conçus : sous le soleil. Terminez votre pratique par un retour au calme et une purification de l'énergie. Votre professeur dirigera une méditation guidée tandis que la brise de l'île abaissera doucement la température de votre corps et calmera votre esprit jusqu'à ce qu'il atteigne un état de tranquillité. Vous repartirez zen - une excellente façon de commencer la journée.Includes
Cours de yoga Vinyasa flow Séance de méditation guidée Alignement des chakras Travail sur la respirationImportant Information
- Arrivez 15 minutes à l'avance pour trouver un parking Apportez de l'eau pour rester hydraté Portez des vêtements confortables adaptés au yoga Apportez une serviette ou un tapis de yoga pour pratiquer. Il est recommandé d'utiliser de la crème solaire pour se protéger pendant la séance. Portez votre maillot de bain si vous souhaitez nager dans l'océan après le cours.
Easy cancellation
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