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サンファン：ビーチヨガと瞑想
ヤシの木の下にビーチタオルを敷いて、海の鎮静効果を楽しみながらヨガをする。
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- カラバリ熱帯雨林公園：熱帯雨林乗馬ツアー
- サンファン：旧市街のサンセットウォーキングツアー
- サンファン：ロンデルバリリート蒸留所ツアー
Highlights
- ビーチでヨガをしながら、つま先で砂を感じる
- ヨガの練習をしながら、海の鎮静効果を体験する。
- 太陽が暑すぎず、波が穏やかな朝にヨガをする。
- ヴィンヤサ・フローで心拍数を上げながら、練習の意図を設定する。
- クールダウンとエネルギーの浄化で練習を終える
Description
海の前のビーチでユニークなヨガクラスを体験。太陽の下、波の音と風の音を聞きながらヨガを練習しましょう。 ビーチ前の地元の公園でガイドと待ち合わせ、ヤシの木の下の砂浜にビーチタオル（またはマット）を敷きます。午前中は波も風も穏やかで、日差しも暑すぎず、屋外クラスには理想的なコンディションです。 柔らかな砂に根を下ろし、暖かい太陽の下でストレッチをし、海のリズムに合わせて呼吸を合わせる。心拍数を上げ、体を鍛え、マインドを集中させるヴィンヤサ・フローを行いながら、練習の意図を設定する。太陽礼拝」のような古典的なヨガ・エクササイズを、本来のやり方、つまり太陽の下で行おう。 最後はクールダウンとエネルギーの浄化で締めくくります。島のそよ風がやさしく体温を下げ、心を静かな状態に落ち着かせる中、インストラクターが誘導瞑想を行います。一日の始まりに最適です。Includes
ヴィンヤサフローヨガクラス 誘導瞑想セッション チャクラ・エネルギー・アライメント ブレスワークImportant Information
- 駐車場を見つけるため、15分前に到着すること 水分補給のために水を持参しましょう。 ヨガに適した動きやすい服装でお越しください。 練習用のタオルまたはヨガマットをお持ちください。 セッション中は日焼け止めを塗ることをお勧めします。 クラス後に海で泳ぎたい方は水着を着用してください。
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